به سایت پلی ویگال خوش آمدید
ادرس: تهران. خ ولیعصر. بین بهشتی و مطهری . خ ناهید. پلاک ۸۴. واحد ۲
فوریه 4, 2025
ورزش از دیدگاه نظریه پلی‌ویگال
ورزش از دیدگاه نظریه پلی‌ویگال ورزش از دیدگاه نظریه پلی‌ویگال: ۱. تأثیر ورزش بر سیستم عصبی: الف) تنظیم ونترال ویگال: – بهبود تنفس و ضربان قلب – افزایش تعامل اجتماعی – بهبود تنظیم هیجانی – افزایش احساس امنیت ب) مدیریت سیستم سمپاتیک: – تخلیه انرژی اضافی – کاهش اضطراب – بهبود خواب – تنظیم سطح…
Read more
POSTED BY
