رویکرد پلی ویگال، که توسط دکتر استفان پورجس توسعه یافته است، به درک عمیق‌تری از سیستم عصبی و نقش آن در رفتار و واکنش‌های هیجانی ما می‌پردازد. این رویکرد نشان می‌دهد که چگونه استرس، آسیب‌های روانی و احساسات منفی می‌توانند بر بدن ما تاثیر بگذارند و چگونه با استفاده از تکنیک‌های خاص، می‌توانیم سیستم عصبی خود را به حالت تعادل بازگردانیم.