استفان پورجس

استفان پورجس

استفان پورجس (Stephen Porges) یک دانشمند برجسته در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی است که بیشتر به خاطر توسعه نظریه پلی ویگال (Polyvagal Theory) شناخته می‌شود. این نظریه انقلابی در درک ما از سیستم عصبی خودمختار (autonomic nervous system) و ارتباط آن با رفتارهای اجتماعی، احساس امنیت و تنظیم هیجانی ایجاد کرده است.

زندگینامه و فعالیت‌های علمی:

• تولد: استفان پورجس در سال ۱۹۴۵ متولد شد.

• تحصیلات: او دکترای خود را در رشته روانشناسی بالینی از دانشگاه ایلینویز دریافت کرد.

• حوزه تخصصی: تحقیقات او بر روی سیستم عصبی، به ویژه عصب واگ (vagus nerve) و نقش آن در تنظیم رفتارهای اجتماعی و پاسخ‌های دفاعی بدن متمرکز است.

نظریه پلی ویگال:

نظریه پلی ویگال توضیح می‌دهد که چگونه سیستم عصبی ما به طور خودکار به محیط اطراف واکنش نشان می‌دهد و چگونه این واکنش‌ها بر احساس امنیت، ارتباطات اجتماعی و سلامت روانی ما تأثیر می‌گذارند. این نظریه سه حالت اصلی را برای سیستم عصبی توصیف می‌کند:

• حالت امنیت اجتماعی: زمانی که احساس امنیت می‌کنیم، سیستم عصبی ما به تعاملات اجتماعی و ارتباطات مثبت پاسخ می‌دهد.

• حالت ستیر یا گریز: در مواجهه با تهدید، سیستم عصبی ما برای مقابله یا فرار آماده می‌شود.

• حالت انجماد یا تسلیم: در شرایط شدیدتر تهدید، سیستم عصبی ممکن است به حالت انجماد برود، که با بی‌حسی و جدا شدن از محیط همراه است.

تأثیر نظریه پلی ویگال:

این نظریه در حوزه‌های مختلفی از جمله روانشناسی، درمان تروما، آموزش و حتی پزشکی تأثیرگذار بوده است. به ویژه در درمان‌های سوماتیک (مانند Somatic Experiencing) و کار با افرادی که تجربه تروما داشته‌اند، نظریه پلی ویگال به عنوان یک چارچوب کلیدی برای درک و بهبود پاسخ‌های عصبی استفاده می‌شود.

کتاب‌ها و آثار:

استفان پورجس چندین کتاب مهم نوشته است، از جمله:

• The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation

• The Pocket Guide to the Polyvagal Theory: The Transformative Power of Feeling Safe

استفان پورجس به عنوان یکی از پیشگامان در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی، کمک‌های شایانی به درک ما از ارتباط بین بدن، مغز و رفتارهای اجتماعی کرده است.